Остеопороз - одно из самых серьезных осложнений климактерического периода у женщин. Гормональные изменения у мужчин старшего возраста также провоцируют это заболевание. Лечение заключается в гормональной и витаминной терапии, а также правильном режиме питания. При отсутствии своевременной терапии остеопороз позвоночника может закончиться его переломом, иногда даже множественным. Это практически наверняка влечет за собой инвалидность человека и впоследствии может привести к летальному исходу.

1
Причины возникновения

Остеопороз – заболевание, при котором кости человека теряют свою плотность и становятся хрупкими. При такой патологии организм может получать кальций в необходимом количестве и даже в избытке, но он не будет усваиваться и вызовет лишь ряд нарушений, в том числе и образование камней в почках. Опасность недуга в том, что он никак не проявляет себя в начале, когда еще можно провести профилактическое лечение.

Недостаток, так же как и избыток некоторых гормонов в любом возрасте также способен привести к остеопорозу. При климаксе у женщин нарушается гормональный фон, что ускоряет развитие патологии. У нерожавших женщин риск заболевания выше - у них в меньшей концентрации присутствует гормон прогестерон. Данному недугу в большей степени подвержены высокие стройные женщины, так как у полных дам уровень эстрогенов выше.

Мужчины меньше подвержены этим изменениям, у них развиты кости и мышцы, потому что уровень андрогенных гормонов в их крови выше, чем у женщин. Недостаток витамина Д тоже может являться основной причиной заболевания, потому что он регулирует всасывание кальция из кишечника. Одной из причин может послужить пассивный, малоподвижный образ жизни. Оказывают токсическое действие на организм, способствуя истончению костей, алкоголь, никотин и наркотики. Находятся в группе риска и люди с сахарным диабетом, нарушением гормонов щитовидной железы, хронической почечной или печеночной недостаточностью, больные ревматизмом.

2
Симптомы

Остеопороз опасен тем, что часто протекает скрытно. Чаще всего пациент узнает о заболевании уже после перелома позвонка, что вызывает сильную боль в спине.

Среди симптомов иногда встречаются:

  • Несильные, но неприятные ноющие боли в ногах, усталость после непродолжительной ходьбы (не более 40 мин.) или долгого стояния.
  • Уменьшение роста, обусловленное проседанием позвонков.
  • Сутулость, иногда ее называют «вдовий горб».
  • Ломкость ногтей и их расслоение.
  • Ранняя седина.
  • Пародонтоз.
  • Судороги ног в области икр и стоп, чаще в ночное время.
  • Ноющие боли в пояснице и области между лопатками у людей с лишним весом. Боль проходит достаточно быстро, если немного полежать.

3
Диагностика

Сегодня провести диагностику заболевания нетрудно. Обычное рентгеновское исследование для этого не подходит: рентген может только заподозрить наличие болезни, и то лишь при условии сильного нарушения строения костной ткани.

Различают местный и общий (диффузный) остеопороз. В случае последнего нарушения возникают одновременно во всем организме.

Для точной постановки диагноза и определения степени развития заболевания используется такой метод, как денситометрия. Она бывает трех основных видов:

  • рентгеновская;
  • компьютерно-томографическая;
  • ультразвуковая.

Рентгеновская денситометрия включает в себя процесс снимков кости в разных точках: в поясничном отделе позвоночника, шейки бедра и лучевой кости. После получения изображения специальная компьютерная программа вычисляет показатели и сравнивает их с параметрами здорового человека.

Рентгеновская денситометрия

Принцип работы компьютерно-томографической денситометрии похож на рентгеновскую. Высчитывается плотность кубического сантиметра кости и сравнивается со здоровой. Метод намного более точен и информативен. Может определить нужные параметры даже при большом весе пациента, но лучевая нагрузка у этого способа значительно выше.

Ультразвуковая денситометрия заключается в измерении плотности кости при прохождении по ней ультразвуковых волн. В этом случае обычно используются фаланги пальцев, лучевая кость или предплечье. Плотность кости определяется скоростью прохождения ультразвука. Преимущество методики – отсутствие ионизирующего облучения и минимальный список противопоказаний. Недостатки – более низкая точность.

Дополнительными обследованиями при остеопорозе являются анализы с целью выявить количество витаминов и гормонов:

  • паратгормон, ионизированный кальций, 25-гидроксивитамин D;
  • ТТГ, Т4 – гормоны щитовидной железы;
  • половые гормоны у женщин (тестостерон, эстрадиол и др.);
  • уровень тестостерона в крови у мужчин.

4
Лечение

Терапия заболевания начинается с немедикаментозных методов:

  • гимнастики;
  • умеренного пребывания на солнце;
  • правильного питания;
  • массажа.

После необходимых диагностических мероприятий врач назначает прием медикаментов:

  • лекарств, содержащих витамин Д (под контролем лечащего врача) - Кальций Д3 Форте;
  • кальцитонинов - группа лекарств, которая стимулирует костеобразование и устраняет боли (Алостин, Кальцитрин);
  • ингибиторов костной резорбции - они подавляют активность клеток-остеокластов, уменьшая рассасывание костной ткани (Алендронат, Тевабон, Теванат);
  • эстрогенов для женщин.

При появлении первых признаков остеопороза нужно немедленно обратиться к врачу для назначения лечения, чтобы избежать серьезных последствий. В большинстве случаев медикаментозное лечение эффективно.

4.1
Питание

Основную роль в профилактике и лечении остеопороза играет правильно подобранное питание. Кости становятся хрупкими из-за недостатка кальция. Он накапливается в крови довольно медленно, и только треть потребленного с продуктами кальция усваивается организмом. А если кислотность желудочного сока понижена – то меньше трети. Источниками вещества являются: зелень, цитрусовые, рыба, молочные продукты, кунжут.

4.1.1
Магний

Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы и состояния костей в организме должен соблюдаться баланс между кальцием и магнием. При избытке кальция стенки сосудов разрушаются, а сами сосуды закупориваются. Магний способствует выведению лишнего кальция из организма.

Продукты, содержащие магний:

  • орехи;
  • мед;
  • овощи зеленого цвета;
  • овсяная и гречневая мука.

Чтобы сохранить в готовом блюде как можно больше магния, овощи лучше готовить на пару, а не обжаривать, а крупяные каши запаривать, а не варить. Так блюда получаются не только полезнее, но и вкуснее.

4.1.2
Витамины

Для лучшего усвоения кальция организму нужны витамины A и D, для магния – группы B, особенно B6. Основные источники витаминов: овощи и фрукты.

Ежедневный рацион должен обязательно включать в себя два разных фрукта и салат. В свежих овощах содержится в два раза больше витаминов, чем в приготовленных на пару, и в четыре раза больше, чем в вареных.

4.1.3
Бор

Способствует увеличению количества гормонов, препятствующих выведению кальция с мочой. Бор содержится в сухофруктах и орехах. Достаточно съедать горсть сухофруктов в день, чтобы восполнить суточную норму бора.

Но при их употреблении нужно соблюдать осторожность: в сухофруктах много углеводов, а избыток сахара ослабляет организм, затрудняет работу кишечника и повышает активность сальных желез.

5
Последствия

При отсутствии адекватной терапии последствия остеопороза являются довольно тяжелыми:

  • Кости становятся хрупкими и тонкими. Перелом может появиться даже вследствие слабого удара. Травмирование приводит к тому, что кость крошится, и ее тяжело восстановить. У женщин перелом шейки бедра после 50 лет часто приводит к инвалидности. Отсутствие оперативного вмешательства может привести к смерти. Это происходит по двум причинам: гниение кости и образование тромбов в нижних конечностях вследствие постельного режима.
  • Остеопороз сопровождается сильными болями в поясничном и шейном отделах позвоночника. Это происходит из-за разрушения костей.
  • Разрушение позвонков приводит к нарушению осанки и сутулости. Выпрямление спины может сопровождаться сильными болевыми ощущениями.
  • Частым осложнением являются переломы позвоночника, которые нередко случаются повторно. Рано или поздно это приводит к ограничениям в движении и инвалидности.

Одно из наиболее частых осложнений - перелом шейки бедра

Для минимизации возможных негативных последствий рекомендуется прохождение ультразвуковой денситометрии один раз в год после 55 лет. Женщинам в периоде менопаузы назначается заместительная гормональная терапия.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее – курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Читать статью >>